Leuke lesideeen voor het basisonderwijs van Juf Naomi
Doelgroep: groep 8
Sectie: bewegingsonderwijs
Geschreven door: Meester


Print-vriendelijke pagina..
Balvaardigheid

Benodigdheden

zachte ballen
partijvestjes
basketballen,
voetballen,
kegels

Opwarming

1) jagersbal

De lln lopen door elkaar op het speelveld. Twee lln met een bal proberen de anderen te tikken. Wanneer ze getikt zijn, moeten ze met de benen open gaan staan en moet er een andere leerling doorkruipen, zodat hij terug mag meedoen.
Spelregels:
- bal niet op het hoofd gooien
- bal niet wegtrappen

2) tienbal

De lln worden verdeeld in vier groepen. Binnen deze groepen moet men proberen 5 passen te geven zonder dat de bal op de grond valt.
Spelregels:
- binnen de groep 5 passen geven.
- bal niet uit de handen slaan
- bal mag niet vallen
- geen lichaamscontact

3) Stretching

De verschillende oefeningen worden gedurende 10 tellen aangehouden.

De lln duwen hun onderbeen naar het achterwerk toe. Dit doen ze voor beide benen.
De lln buigen door het rechterbeen en houden het linkerbeen gestrekt naar achter met gestrekte rug.
De lln staan in lichte spreidstand en brengen de handen naar rechtervoet, linkervoet en naar het midden.
De lln klitten de vingers in elkaar en draaien de polsen rond
De lln zwaaien de armen voor- en achterwaarts los.
De lln leggen de handpalmen op de schouderbladen en duwen met de andere arm de elleboog naar beneden.

Kern

1) algemene balvaardigheid, voetbal

De lln plaatsen zich per twee en voeren gedurende dit deel alles steeds per drie uit.
Ze staan tegenover elkaar en zijn ll 1 en ll 2. Ze voeren alles enkele keren uit.






Mail Juf Naomi